【限量優惠商品】【Lenovo】Tab M10 10吋 四核平板電腦(3G-32G)(藍牙播放喇叭組)心得
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商品訊息功能
- 品號：6417179
- 10.1吋共享娛樂平板電腦
- 纖薄輕巧 厚度僅8.1公厘
- 豐富音效享有劇院般音樂饗宴
- 金屬磨砂鋁合金外殼
- 藍牙連接狀態下，一鍵接聽電話
商品訊息描述
★金屬磨
商品訊息特點
| 傳輸方式 |
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| 容量 |
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| 通訊 |
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| 記憶體 |
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| 前置鏡頭畫素 |
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| 後置鏡頭畫素 |
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| 特殊功能 |
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| 顏色 |
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| 處理器 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秋雨教會18人遭刑拘 教會場地被霸占
（中央社台北25日電）據發布，成都秋雨聖約教會遭中國政府打壓，目前已有18人被刑事拘留、3人行政拘留。在耶誕節前夕，屬於教會私產的場地更被社區霸占為辦公場所。
秋雨聖約教會自9日起信徒陸續遭到當地警方帶走，前後超過100人，他們多數被要求簽下今後不在秋雨聚會的保證書後才獲准返家。
根據秋雨聖約教會24日發出的代禱訊息，該教會位於成都太升北路56號江信大廈23樓的會堂，已被成都青羊區雙眼井社區強占為社區辦公場所；另一個據點秋雨聖約鄰溪樹教會也被和家社區強占。
信徒發出照片顯示，雙眼井社區22日還貼出「溫馨提示」，宣布24日起改到秋雨教會會堂原址上班。
代禱訊息指出，教會場地是私人購置、租賃房產，上述兩個社區未出分文就得到近1000平方公尺（302.5坪）的房產。
根據維權網24日發布的情況通報，目前秋雨教會有18人被刑拘，1人遭指定居所監視居住，2人被強迫失蹤，3人被行政拘留，仍有24人被羈押。
其中，牧師王怡被控煽動顛覆國家政權罪；李英強、李子虎、蘇炳森等長老被控尋釁滋事罪；覃德富、葛迎鋒、呂金衡、付禮俊等人被控非法經營。
王怡的妻子蔣蓉也以涉嫌煽動顛覆國家政權罪被指定居所監視居住。（編輯：張淑伶/楊昇儒）1071225
每天重訓3小時 19歲男吃「超罪惡菜單」爆肥睡不醒
減重需要靠飲食及運動並行，單靠運動卻「越吃越多」恐怕胖更快！一名身高180公分、體重近百的19歲男學生試圖減重，上健身房都做3小時的運動，但運動完他卻狂吃「高熱量菜單」，讓他體重完全降不下來，甚至從晚上7點睡到隔天早上5點也睡不夠，身體出狀況。
根據《ETtoday健康雲》報導，這名男學生為了減重，每天到健身房做2到3小時的重訓，但運動結束總是覺得餓，於是大吃特吃，一個人就可以吃掉整個Pizza加2公升可樂，漢堡、薯條更不用說，還大量攝取甜點、蛋糕及麵包，自認「有運動不用忌口」，沒想到越減越胖，而且每天晚上7點睡覺，到隔天早上5點還是起不來。
男學生媽媽擔心他的身體，決定帶他到醫院減重，但一抽血才知道，男學生三酸甘油脂飆到400mg/dl(標準小於200mg/dl)、肝指數200U/L(正常不超過40U/L)，嚴重超標，且肝臟還出現急性發炎。最後，男學生在營養師建議下停止重訓，控制飲食，並就醫治療肝臟，才順利瘦下來。
營養師舉出另一名例子，一名78公斤的男生參加健身班減重，但求好心切不斷壓重量，導致胖到84公斤，且嚴重高低肩，身體多處部位已經受傷，「吃進去的營養都在幫忙修補發炎的地方」，最後也是停止運動，控制飲食在半年內瘦下10公斤。
營養師提醒，運動後有「30分鐘黃金進食時間」，超過2小時就有可能有爆食情況，且要避開油炸高熱量食品，男生鍛鍊肌肉可按照「澱粉3：蛋白質1」選擇食物，如2個拳頭大的地瓜配一顆茶葉蛋、紫米三角飯糰配240c.c.的無糖高纖豆漿；至於女生想減重可以蛋白質為主，如一顆蛋或240c.c.無糖豆漿。另外，營養師表示，減重飲食占7成、運動3成，多動多吃沒有效果，要控制飲食並適當運動才能順利減重。
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