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下面附上一則新聞讓大家了解時事
提高免疫力有效抗感冒，醫學博士：就在雞蛋這部位！
【早安健康／張承宇報導】過去雞蛋常與高膽固醇畫上等號，但隨著多項醫學研究逐漸發表，醫界也逐漸認為不必擔心吃蛋導致膽固醇過高，反而因其熱量低、營養豐富，適合各族群食用，具有減肥、幫助肝臟解毒、防失智等好處。日本醫學博士更推薦，雞蛋搭配泡菜、關東煮等食用方式，更能幫助抗感冒、改善手腳冰冷！
雞蛋搭泡菜、橄欖油，抗感冒、改善手腳冰冷
日本運動健康科學學士、管理營養士戶田遙子指出，雞蛋富含蛋白質、礦物質鐵和鋅等營養素，對維持營養均衡有相當大的作用；日本管理營養士龜崎智子也表示，雞蛋含有除了維生素C以外的多數人體所需營養素，相當接近「完全營養品」，一天2顆蛋就能補充所需的鈣、鋅，以及多種維生素，是建議積極攝取的優良食材。
日本御茶水健康長壽診所院長、醫學博士白澤卓二表示，以往醫學建議一天最多一顆蛋避免膽固醇過高，但近年研究發現，從食物攝取的膽固醇在人體中僅占2成，因此一天適量吃2～3顆雞蛋，對於健康的人來說並無太大疑慮。如果能注意雞蛋的吃法，更有多種健康好處。
雞蛋的繫帶不要去除，幫助防感冒
有些人會因為口感或賣相問題將雞蛋上的繫帶去除，但其實繫帶含有唾液酸（Sialic acid），具備預防感冒病毒增殖的效果，甚至部分感冒藥就含有唾液酸，因此白澤卓二建議不要將雞蛋上的繫帶去除，以免損失了營養。
雞蛋搭配泡菜、橄欖油，預防生病
雞蛋中的酵素「溶菌酶（Lysozyme）」能分解細菌，而泡菜中的乳酸菌也對提高免疫力有效，另外泡菜中辣椒的辣椒素也有提高基礎代謝的效果。另外，橄欖油中的多酚「橄欖辣素（oleocanthal）」則能幫助抑制發炎。
做法也相當簡單，只要在1碗白飯上盛上雞蛋1顆、適量泡菜，再用2～3小茶匙的橄欖油取代醬油淋上即可享用。
雞蛋關東煮，提升血液循環
白澤卓二也推薦在關東煮中放入雞蛋，雞蛋中的膽鹼（Choline）和關東煮高湯中柴魚含有的維生素B12有相乘效果，能幫助提高血液循環，改善手腳容易冰冷的問題。
雞蛋應該這樣保存
保存雞蛋時最好不要將雞蛋取出、放置在冰箱門上的蛋架上，建議直接將整盒洗選蛋放入棚架上，這樣可以避免開關冰箱門時使雞蛋震動而損傷，也能避免打開冰箱時的劇烈溫度變化讓雞蛋更容易腐壞。
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最狂「狠角色」曝光！他讓館長下跪求饒 1.7萬網驚呆
竟有人能讓「館長」下跪認輸？想必家中有小孩的父母，或許也曾遇過類似的崩潰情況。繼日前「沙發作畫」事件，成吉思汗健身俱樂部「館長」陳之漢竟再度敗給自己年僅 2 歲的兒子，今（ 2 ）日一早，他在臉書貼出兒子在家中倒了滿地痱子粉的照片，不禁跪地求饒。
▲今（ 2 ）日上午，「館長」陳之漢的兒子在家中倒了滿地痱子粉「惡搞」，繼日前「沙發作畫」事件，他再度敗給自己年僅 2 歲的兒子，不禁跪地求饒。（圖／翻攝自臉書）
今日一早，館長就在臉書粉絲團分享寶貝兒子的「傑作」，照片中可見， 2 歲的兒子趴在地板，地上滿是痱子粉，兒子則開心用痱子粉不停「作畫」，看似樂在其中，館長目睹慘狀嚇傻，跪坐在地，不知該如何是好，低著頭難掩悲傷情緒，無奈表示「現在是早上 7 點，我想說…男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處」。
貼文一出，隨即逗得網友們捧腹大笑，短短 7 小時累積已逾 1.7 萬網友按讚、 7 百多則留言。網友們紛紛回應「唯一可以讓館長下跪的男人」、「傷心處就是等他畫到牆壁上 XD 」、「還不幫忙擦汗遞茶水」、「小館又在作畫了嗎 ？」「這是兒子搗蛋，老爸罰跪的概念嗎？」「館長該慶幸是痱子粉，不是奶粉或是肥皂粉」。
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