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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天性愛有5好處 提升性慾要掌握營養3關鍵
聖誕節，可說是繼情人節之後，情侶們最期待的節日之一！在這個洋溢著濃濃愛意和浪漫氣息的日子裡，是不是也想跟另一伴好好「溫存」一下？
如同心情會隨著季節過渡而改變，性慾，也是如此。美國心理治療師凱莉基特利（Kelley Kitley）表示，相較於其他季節，伴侶或夫妻在冬季的確會有更頻繁的性生活，主要在於天氣冷，人們在室內、家裡或甚至窩在床上的時間更長，也使伴侶間有更多時間可以在一起、培養感情，因此冬天的確可能使人更加「性」致勃勃。
冬天性愛有哪些好處？
1.擺脫冬天束縛感，性愛有助解壓
《新性愛聖經：性愛新指南》（The New Sex Bible: The New Guide to Sexual Love）一書作者潔西卡奧萊利博士（Dr. Jessica O'Reilly）表示，天氣冷的時候，人容易有「被束縛、被困住」的感覺，而性愛則可以平緩緊張神經、紓解壓力。
2.男人在冬天「性」致更高
對於男性來說，冬季的性生活頻率往往更高，基特利說，原因在於冬天人們常常會穿較多衣物、露出較少皮膚，這反而容易增加男性的好奇心與性幻想，使他們更容易「性」致高昂。
3.冬天乾燥難入眠，性能助你睡更好
冬天空氣乾燥的時候，你可能容易有喉嚨痛、鼻塞等困擾，讓你難以入眠，奧萊利博士建議，此時不妨在睡前來場性愛，因為性能有助大腦釋放類似睡眠的化學物質，如血清素、鴉片類藥物等，這將使你更加放鬆並昏昏欲睡。
4.性釋放內啡肽，有助抗憂鬱
如果你患有季節性抑鬱症的任何症狀，像是對本來喜歡的事物突然缺乏興趣，或是無緣無故抑鬱等，基特利說，「性」是抗憂鬱相當不錯的方式，主要在於性行為能幫助身體釋放內啡肽（endorphins），這會使人們感到快樂，也能促進伴侶間的關係。
5.性能促進免疫力
雖然高潮不能取代流感疫苗，但它可以讓你的身體形成一個很好的防禦系統。奧萊利博士表示，性會增強人體的免疫系統，甚至曾有研究指出，每週性生活3次或以上的人，其唾液中的免疫球蛋白A（immunoglobulin A）指數會明顯較一般人高，這將有助抵抗感冒或流感等常見疾病。
性的營養學 提升性慾掌握營養3關鍵
除了季節，食物，也有幫助提高性慾的效果，日本營養師松田真紀表示，雖然目前沒有能「直接」提升性慾的食物，但只要掌握「提振精神」、「抗氧化（抗老化）」及「改善血液循環」三關鍵層面來攝取營養素，便能有效改善性機能與提升性生活滿意度。
關鍵一：提振精神的營養素
壓力會導致血液循環不佳，更嚴重可能妨礙睡眠；而睡眠品質對於人體精、氣、神都有直接相關。松田真紀表示，睡眠不足對於男性荷爾蒙「睪酮」的生成會造成負面影響，因此平常藉由攝取調劑精神面的營養素，能有助於讓身心處於更健康的狀態，對於性慾的生成及發展也會有正向影響。
推薦營養素：色胺酸（如魚肉）、可可鹼（如巧克力）、花生四烯酸（如牛肉）
關鍵二：具抗氧化作用的營養素
藉由攝取抗氧化營養素，能讓身體啟動抗氧化作用，藉此保持年輕體力，同時助於幫助性慾的提升與延續。
推薦營養素：蝦青素、維生素D（如鮭魚）、維生素E（如橄欖油）
關鍵三：改善血液循環的營養素
維持身體細胞協調指揮，掌管人體情緒、性慾的「荷爾蒙」是透過血液循環輸送到身體各部位，因此藉由攝取改善血液循環的營養素，一方面能增加新陳代謝，一方面也能活化荷爾蒙分泌，增加情慾的流動。
推薦營養素：大蒜素（如大蒜）、辣椒素、薑烯酚（如辣椒、薑）
牡蠣牛肉卷
結合富含維他命B1的牛肉，加上可以增加口感並富含鋅的牡蠣，醬汁則以能改善血液循環的大蒜，與擁有增強吸收維他命B1功效的檸檬及香菜所製成，除了口感有層次外，更有助讓營養被身體完整吸收。
食材：剝殼牡蠣6顆、牛肉薄片6片、特級冷壓橄欖油 1大匙、酒 1大匙、洋蔥1／8顆、大蒜1顆、醬油 1小匙、西洋芹（依據個人喜好加入）
醬汁食材：檸檬汁1大匙；香菜、鹽酌量
作法：
1.在牛肉上灑上胡椒鹽，將牡蠣捲進牛肉中後以牙籤固定。
2.將洋蔥及大蒜細切後，與醬汁食材攪拌均勻。
3.將橄欖油倒進平底鍋後以中火熱鍋，隨將牛肉卷放入香煎，待牛肉卷熟後，加入酒及醬油。
4.將牛肉卷擺盤，淋上作法2的醬料，並依個人喜好放上西洋芹即完成。
（圖片來源：TENGA提供）
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
龍燕逐鹿台中 燕子尚欠東風？
【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】自國民黨確定提名人選之後，台中市長選戰雖尚未正式開打，但龍燕之戰，已處處可見煙硝味。一般認為，林佳龍擁有行政資源優勢，施政上也行穩致遠；且三年多前大贏胡志強二十一萬票，具有雄厚支持基礎；整體來看，盧秀燕恐居劣勢。但盧秀燕仍奮力急起直追，最近獲得地方紅、黑派的站台支持，如今雙方競爭態勢似已拉近。
國民黨以民調方式確定提名盧秀燕參選台中市長之後，有部分民調顯示她和林佳龍的支持度在伯仲之間。然而，林佳龍上個月在接受周玉蒄的廣播節目專訪時卻表示，依據林團隊的內部民調來看，他其實一直領先盧秀燕。
了解國民黨地方生態的泛藍人士分析認為，盧秀燕確實仍居於劣勢。主要劣勢在於原台中縣區選民對她仍相當陌生；而地方派系是否會對她全力支持，也是觀察重點。
國民黨此次台中市長提名人選以全民調方式決定，造成江啟臣以0.6個百分點些微差距落敗，引起原縣區不少支持者的失望，江啟臣也相當失落。
盧秀燕雖然在國民黨宣布民調結果後第一時間打電話邀請江啟臣擔任總幹事，但江啟臣不但未予答應，而且，事後盧秀燕連絡江啟臣要親往拜訪時，都吃了閉門羹，因此盧秀燕才會請出前市長胡志強夫婦親訪江啟臣，後續才得以親自前往拜會江啟臣。
熟悉地方政情的藍營人士對於江啟臣不敢貿然答應接任競選總幹事一職，另有一番解讀。這名人士說，江啟臣接不接總幹事，也不是他說了算。如果地方紅黑派「頭人」尚有顧慮，江啟臣也不敢答應擔任總幹事。
目前，台中地方紅派仍以前縣長廖了以、前議長張清堂為主事者；黑派則以立委顏寬恆的父親顏清標為主事者。
假設江啟臣接任總幹事後，責任到底要扛多大？目前也不清楚。盧秀燕只說，未來選舉大任都要借重江啟臣；但問題是，選舉既要人也要錢。如果江啟臣接任總幹事後，對外募款也要他去籌、對外招兵買馬也要他去辦、最後的勝負成敗也要他負責，萬一盧秀燕敗了，江啟臣面子掛不住是一回事，背後原縣區的派系大老們，恐怕又成了國民黨台中市長敗選的扛鍋對象。
這是江啟臣另一個不願、也不敢貿然同意接任總幹事的最主要因素。因此，國民黨原縣區地方政治支持力量能否轉移到盧秀燕身上，實需繼續觀察。
事實上，盧秀燕也知道自己在原縣區的知名度與支持度較為薄弱。在與江啟臣正式會面不久，即開始勤跑原台中縣區，並舉辦巡迴問政說明會。三月二十日晚間，她便到清水紫雲巖文化大樓舉辦提名後首場大型說明會，現場來了近千名支持者。最重要的是，紅派代表人物前台中市議長張清堂與副議長張清照都現身支持，立委江啟臣和顏寬恆也前往站台，顯現縣區大團結支持盧秀燕的氣氛。
撇開派系整合的影響力不談，民進黨台中市黨部主委何明杰從選區經營的角度分析指出，盧秀燕長期只在台中市北區、北屯區經營；如今要跑全市區六百多個里，一時之間也難有成效。
他說，以區域經營來看，大台中市有六百多個里，原縣區就占了四百多個。而且舊縣區幅員廣闊，光是一天跑三個里，也要花一百多天，將近半年的時間。基本上，舊縣區對盧秀燕不熟悉，光只是靠媒體知名度，並不容易贏得縣區選民的選票。林佳龍當選市長以來，經常到縣區各里舉辦市政說明會、花博說明會等，在原縣區區里的地方經營上，遠比盧秀燕具有優勢。
何明杰分析，雙方的差距最終可能在十個百分點之內。原縣區林佳龍有相對優勢，但盧秀燕在原市區也不能小看。因此，民進黨陣營不敢小覷盧秀燕與國民黨的反攻力道，仍要具有危機意識，步步為營。
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