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- 品號：6249494
- ★金屬外殼防指紋髮絲設計
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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尾牙抽12.5萬大獎！免費「單側」隆乳一次 網羞：怎麼出門見人
▲尾牙獎品讓人看了好傻眼（圖／取自爆料公社）
又到了歲末年終吃尾牙慰勞員工的時候，不少人摩拳擦掌希望能把尾牙的大獎抽回家，但日前卻有網友爆料，在參加醫院尾牙時抽到免費「單側隆乳一次」的獎項，讓他看了好傻眼，怎麼樣也開心不起來，直呼「賺如此多錢的醫院，竟然這麼小氣」。貼文一發布也立刻引起網友熱議，質疑「一大一小是要怎麼出門見人」？
網友在爆料公社裡發文，貼岀一名醫院工作人員在吃尾牙時抽到價值12.5萬的大獎，一張A4大小的紙上寫著：「恭喜妳！獲得乳房外科贈送免費單側隆乳一次」，限制使用期限至107年12月31日，並註明是乳房外科主任親自操刀，效果絕對讓人滿意，還提醒獲獎人「不要浪費妳的權益」。
▼尾牙獎品讓人看了好傻眼（圖／取自爆料公社）
原PO在PTT上表示，自己是公司才剛做半年的新人，今年第一次參加尾牙，幸運地抽中最大獎15萬元，但原本的喜悅之心，從隔天上班開始Down到谷底，一到公司就被同事拱著發紅包，還有人說之前有人抽中10萬，結果當財神爺每個人包2000元，「不知道包2000是不是只有給他們部門，但他們部門人比較少，我部門人超多欸」，原PO算一算，如果每人2000的話，大概就要直接去掉4萬元了。
更讓他傻眼的是，不只自己單位的同事，連隔壁部門平常不太有往來的人也都跑來一起湊熱鬧，原PO無奈地表示，原本他打算請個星巴克同歡一下，結果搞到最後，連這點欲望都沒有，「而且明明是人人有獎，最少都有5000，連完全不熟沒怎麼講過話的都來問我真的超級煩的」，對於這種職場文化感到頗困擾。
網友看了他的煩惱，除了羨慕可以中15萬以外，也紛紛提供這「職場文化」該如何看代和化解，「請喝City caf'e就夠意思了，不要跟錢過不去」、「你們公司的同事也太有趣了，你也很老實，這種問題根本不需要煩惱，請吃飯已經很大方了」、「請星巴克就很好了，你又不是老闆或高階主管」、「我是認為請飲料就ok了，但不請，以台灣職場文化，我敢說一定有人會私底下放話黑你，特別你是新人」。
🐱 獎品讓人傻眼貓咪
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