【購物】 【獨家送後背包】【Nikon】AF Fisheye 16mm f-2.8D(榮泰-公司貨)-哪裡買的到?
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商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
腸病毒疫情持續上升！4歲童急性肢體麻痺確診71型重症
[新頭殼newtalk] 腸病毒疫情仍持續！今（25）日衛生福利部疾管署表示，上週新增的2例幼童腸病毒重症病例，為中部4歲女童及北部2歲男童，其中一名4歲女童除咳嗽、鼻涕，還有急性肢體麻痺，確診為腸病毒71型重症，疾病管制署再次強調，腸病毒傳染力強，全年均有感染風險，提醒家中有嬰幼兒的民眾不可掉以輕心。落實手部衛生為預防腸病毒最根本的方法。
疾管署統計，國內上週（12月16日至12月22日）腸病毒門急診就診人次共12,520，較前一週上升6.1%，仍高於流行閾值（11,000人次）。今（2018）年累計36例，以感染伊科病毒11型12例、腸病毒71型8例為多，另有感染克沙奇A4型、A9型、A10型、 A16型、B1型、B2型、B3型、B5型及腸病毒D68。近四週社區腸病毒檢出型別以克沙奇A型為多，腸病毒71型及伊科病毒11型仍於社區活動，持續監測疫情及流行病毒變化。
疾管署表示，上週新增的2例幼童腸病毒重症病例，為中部4歲女童及北部2歲男童，其中4歲女童本（12）月初起因陸續出現咳嗽、鼻涕、急性無力肢體麻痺等症狀就醫並收治住院，經檢驗審查確認為腸病毒71型併發重症；2歲男童於本月中旬因出現發燒、疱疹性咽峽炎、肢體無力與抽搐等症狀就醫並收治住院，經檢驗審查確認感染克沙奇A10型腸病毒併發重症。所幸2人經治療後，狀況均已改善並已出院。
疾管署再次提醒，連假將至，旅遊及拜訪親友的機會增加，如會接觸嬰幼兒應提高警覺，並落實「濕、搓、沖、捧、擦」正確洗手步驟，且須搓揉20秒以上。嬰幼兒如經醫師診斷感染腸病毒時，應避免與其他幼兒接觸，以降低交叉感染的風險。此外，5歲以下嬰幼兒為重症高危險群，一旦發現嬰幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，應儘速送往醫院接受治療。
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縮腹強肌！ 10秒吐氣密招隨時做：時時培育六塊腹肌
每日健康／岡田隆 (日本柔道男子國家代表隊體能強化教練)
10秒「吐氣」密招，縮腹強肌隨時做
有一種減肥法是靠「吁—」地用力，或者發出聲音、長長地吐氣來減肥。其實就像這樣，光是有意識地吐氣，就能刺激到腹肌。這種運動被稱為「等長運動」，也叫「靜力運動」，是完全不使用道具，僅僅在固定肌肉的狀態下用力，來獲得訓練效果的一種運動。
健美的姿勢也算是其中之一。在健美比賽有7個「規定姿勢」，參賽者要依序做出每個姿勢，並維持幾十秒鐘。雖然比賽不是為了獲得訓練效果而進行的，但隨著評審的過程，就能親眼看見身體變得越來越結實。
在這些姿勢中，也有展現腹肌的姿勢，就是與連動的腿部肌肉一起展現的「腹肌與腿肌」（Abdominals and Thighs）姿勢，為了將腹肌收縮至極限、使其浮現，參賽者得要像做仰臥起坐那般稍微蜷曲後背，吐出所有的氣。
一般人是不需要為了展示肌肉而擺姿勢啦，只要在工作空檔及上廁所休息，遇到窗戶或鏡子映照出全身的時候，趁機「把氣全吐出，收縮腹部，維持10秒」，並重複這個動作，就能時時培育腹肌，距離六塊腹肌更進一步了。
附帶一提，健美比賽中擺姿勢的目的，是為了讓裁判能更精確地掌握、比較各個部位的肌肉發達程度，以決定勝負。不過有趣的是—這其實不是在「展現自己的優點」，而是「讓裁判找缺點」。直到現在，我都還記得自己剛發覺這點的時候，非常感動地心想：「健美比賽真是太Man了！」
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本文摘自 方言文化《20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身２週練成》
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