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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南立委補選》李俊毅狠嗆新潮流重批郭國文與陳筱諭

李俊毅繼台南市長初選落敗後，再宣布投入立委補選，他能否在派系中脫穎而出，有一番惡戰。（圖片來源／信傳媒資料庫）

民進黨前副秘書長李俊毅，24日在台北召開記者會，宣布投入台南市第2選區立委補選，他展示在該選區179位里長中，獲得近百位親筆簽名連署支持。李俊毅說，「有信心突破120位」連署；他提出的參選政見是「人民優先、經濟優先及地方優先，也要接地氣，跟人民生活在一起」。

一例一休要改，兩岸政策要勇於面對

台南市第2選區立委補選，是因黃偉哲當選市長的空缺，中選會決定將在明年3月16日舉行投票。該區過去是深綠區，黃偉哲在2016年立委選舉時曾拿下76.5％的高得票率，2012年立委選舉也有68％得票率，但這次民進黨在市長選舉，在各行政區得票都未超過5成。

換句話說，經過地方選舉民進黨的慘敗，已沒有所謂的深綠鐵票區，任何選區都可能翻盤。國民黨方面，黨內有人勸進市議員謝龍介與前立委高思博出馬，民進黨則有李俊毅、郭國文與陳筱諭表態角逐。

李俊毅提到，政治不該變成施政的重點，希望把政治降到最低，把經濟、人民生活等拉到最高，自己也會以地方優先，全面推動農路、水路改善，爭取易淹水地區治水經費。

他認為，人民對民進黨的執政沒有信心，在於政府的錯誤政策，應立即回應、修正，首先要修的就是「一例一休」，讓台灣經濟恢復活力，而兩岸政策、國際貿易接軌等，都要勇敢去面對。

綠支持者最大共識：討厭新潮流

李俊毅指出，這次參選碰到的最大問題就是「派系」，遊戲規則不該不公平，操控提名，競爭對手之一的是新潮流郭國文，也是行政院長賴清德的子弟兵；郭國文公開說自己是台南市長勝選的最大功臣，但黃偉哲得票不過38％，變成少數執政黨，「不知道要歹勢，若郭國文要參選，先退出新潮流吧！」

他痛批，現在民進黨內支持者最大共識就是「討厭新潮流」，再者，打破派系、用人唯才是對總統的期待，不能再有派系把持整個朝政的情況，而且被新潮流架空，他若重返立法院，絕對不加入任何派系。

話鋒一轉，李俊毅又批評另一對手陳筱諭，是前無黨籍市議員郭秀珠之女，郭當年與國民黨合作，是前市長賴清德因為議長選舉不進議會的始作俑者，「若民進黨提名兩位其中一人，要怎麼向人民說明，民進黨會改革？」

郭國文、陳筱諭回批李俊毅不要留在舊政治

對於李俊毅的高分貝砲火，郭國文回應說，外界最詬病的不是派系問題，而是黨內過度競爭所造成的惡鬥現象，希望李俊毅別再企圖用惡鬥的方式來取得社會認同，以免重蹈覆轍。

陳筱諭表示，這些老政客只會抹黑、內鬥，還活在舊政治的負能量，他們不就是造成民進黨敗選的原因嗎？因此她只談正面、不談負面，只有年輕人才有改革的勇氣，才能開創未來，讓這些老政客，繼續留在滿清末年，不要妨礙台灣民主政治的發展。

這次補選也是2020總統大選的前哨戰，民進黨若因內爭而導致敗選，恐怕台南也即將變天。李俊毅說，九合一大選民進黨慘敗，是因為政府離人民太遠，呼籲黨內要接地氣，不能只靠嘴巴，必須靠雙腿去走。

為何要掛菖蒲、艾葉？作用為何？

中國古時候認為農曆五月五日是一年當中，正式進入陽氣最旺的日子，所以「端午節」又有「端陽節」之稱；而一天當中，陽氣最旺的時辰又是正午的午時，即中午 11 點至下午 1 點，故亦稱「正陽節」。

唐代以前，人們把每月的初五，都稱為端午；直到唐玄宗作《端午》詩，詩中提到「端午臨仲夏」等詞句，五月五日才漸漸被稱為端午。

而農曆仲夏五月，自古就有「惡月」、「毒月」、「死月」之稱，原因是這時節，山林間常常瀰漫著有毒山嵐瘴氣，此時又是動物離開冬眠，進入活動頻繁的時期，毒蛇、蜘蛛、蜈蚣等有毒動物和昆蟲特別多，加上天氣炎熱，細菌容易孳生。

由於古時候醫學不發達，加上迷信，往往以為與鬼神作亂有密切的關係，因此古人認為這就是「瘟疫」的發生。

於是每逢端午節便會於門口插上艾葉、菖蒲。菖蒲在藥典中記載「辛苦而溫，芳香而散」、「去濕逐風」、「解毒殺蟲」等功用，又因形狀似劍，故又有「水劍」之稱，將之掛於門上，可以驅鬼辟邪。

艾葉或稱艾草，芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕，用來預防瘟疫已經有幾千年的歷史，最簡便的方法就是煙燻法，將成熟艾葉放於盆子裡，然後點燃；

但不能以明火（旺火）的方式，因為只有利用艾葉煙燻，燃燒不完全時所產生的揮發油，才具有殺菌的功效，也才能達到除疫避蟲的作用。除此之外，我們亦可在庭院裡種些艾草和除蚊菊以達到相同的目的。

香包可以芳香化濕、開竅避穢，裡頭究竟放什麼中草藥？雄黃酒又是什麼？下一頁一探究竟！

戴香包的目的為何？一般香包內放些什麼中草藥？

而小孩於端午節配戴的香包，其內多為艾葉、木香、小茴香、桂枝、藿香、薄荷等成份，具芳香化濕、開竅避穢之功效，與菖浦、艾葉的避穢臭、除瘴癘有相同祈福概念。

雄黃酒主要作用為何？現代人為何不再喝雄黃酒？

另一習俗喝雄黃酒，李時珍所著之「本草綱目」記載，「雄黃味辛溫有毒，具有解毒，殺蟲等功效；主治百蟲毒、蛇毒」。

因此用雄黃可以殺毒遠蛇，殺菌防腐，若浸於米酒或高粱酒而製成雄黃酒，則可外用塗擦於疔瘡、疥癬等皮膚病。但現在科學已經証實「雄黃」為有毒礦物，不宜內服，提醒國人必需慎用。

除了傳統用的糯米、鹹蛋黃及肥肉，我們亦可用哪些材料替代？

吃粽子過端午，是最為應景的習俗，在這個節日，許多餐飲業者紛紛推出各式各樣的粽子，以講究營養均衡的現代社會而言，如何吃的美味且沒有健康負擔，正是在我們大啖肉粽之際所需面對的問題

隨著現代越來越注重健康飲食，我們不一定要照傳統方法來包粽子，不妨製作現代健康概念粽。

過端午節健康沒負擔！下一頁中醫教你選擇養生藥膳粽，取代高熱量傳統肉粽

所謂的健康粽，多採用五穀雜糧來代替糯米，也可以在糯米中添加紅豆、薏仁或麥片等，以增加纖維含量，或者多放點蔬菜等纖維質含量高的素材，如香菇、竹筍等。而內餡部分，最好用醃料略醃即可，不必再下鍋炒過，用瘦肉代替鹹蛋黃及肥肉。

而在食用之際，少放一些調味料，如醬油、甜辣醬等含鈉量高的調味料。如果我們能選擇少油、少鹽、低熱量的粽子，就可以過個健康輕鬆沒有負擔的端午節。或者我們也可以選擇養生藥膳粽，來替代高熱量的傳統粽。

在此介紹二種以做參考：

蓮棗桂圓粽：

材料為黑糯米，紅棗，蓮子，桂圓，核桃肉，沙拉油少許。核桃味甘性溫，具有溫肺潤腸，補氣養血的作用，營養價值較高；桂圓含有豐富維生素 A 、 B1 ，具有鎮靜、健胃、滋養之作用；蓮子清心火、補脾胃。

因此蓮棗桂圓粽可給身體虛弱的人作為一種不錯的選擇；但仍需節制，畢竟糯米是不容易消化的食物。

作法：將黑糯米先泡水 1~2 小時後瀝乾，紅棗洗淨，乾蓮子先泡水（生蓮子則直接用），將所有材料含少許油一起拌勻，以粽葉包裹後，水煮至熟即可。
山藥薏仁糯米粽：

材料為糯米、白山藥、薏仁、瘦肉、香姑、栗子。

山藥味甘，性微溫，含粘液質、澱粉?等成分，能助消化、補虛勞、止瀉、袪痰之作用；薏仁性微寒，具利水和健脾之功效，可調和粽子燥熱之性，是搭配粽子的好材料。

作法：新鮮山藥去皮切片蒸熟放涼備用，紫糯米和薏仁預先泡水數小時後瀝乾，與搗泥過之熟山藥拌勻，加上其餘食材，用粽葉包裹後，下水煮熟即可。

粽子多為難消化的糯米，脹氣怎麼辦？消脹氣、助消化的好方法，下一頁中醫師告訴你！

糯米是不容易消化之食物，如果不小心多吃了，而產生脹氣的情形，應該怎麼處理？平時又應該如果避免這樣的情形產生？

傳統作法，粽子材料多為糯米，除了黏膩不易消化之外，含鹽高且過於油膩，食用後比一般米飯多出 1~2 小時的消化時間，所以千萬不要於端午節餐餐吃粽子。

最好能附上冬瓜、苦瓜、絲瓜等具甘淡利水功效之湯品，並且別忘了蔬菜、水果的攝取，以增加纖維質，幫助腸胃道的蠕動，而達到營養均衡。

若因嘴饞不小心吃多了！可能會出現腹脹、悶痛、噁心及胃口不佳等症狀，這時可以沖泡麥芽茶以消「穀食」，用麥芽一兩，放入六到八碗清水煮開後當茶飲，以消除脹氣；

但若仍有消化不良、腹脹之現象，可加神麴、山楂、陳皮等以消「肉食」。亦可多喝綠茶、普洱茶來消油脂。同時最好能外出散步運動，來幫助消化且促進熱量消耗，以免發福。

現代人過端午節要用現代人的新觀念，對於好的傳統活動應積極參與，如划龍舟、包粽子、懸蒲艾、掛香包等。也藉由過端午流傳下來的優良習俗，再次提醒我們養生保健的重要性。

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作者介紹：陳潮宗中醫師，中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目：減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。

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